Найважливіший психіатр на планеті вивів 22 правил життя. Є над чим подумати
Цілі багатьох людей – обзавестися ідеальними відносинами, знайти роботу своєї мрії, стати щасливими і задоволеними життям. Але досягнення навіть однієї з цих цілей вимагає великої роботи (в тому числі і над собою), терпіння і наполегливості.
Одні будують міцну сім’ю, інші вибирають професійне зростання, треті – подорожі та пізнання світу. Але не всі розуміють, як саме цього досягти, пише Consciencia colectiva.
Михайло Литвак, психолог, письменник і психотерапевт, який написав понад 30 книг з практичної психології, сформулював 22 ключових правила для досягнення особистого і професійного успіху.
1. Щастя не може бути метою.
Не женіться за щастям. Ви не знайдете його в іншу людину або в матеріальних речах. Щастя виходить зсередини, і ви можете досягти цього стану, коли навчитеся отримувати від життя задоволення. Ви повинні оволодіти мистецтвом розвитку своїх навичок і міркувати про свої досягнення і цілі, це і буде ваш шлях щастя.
2. Перестаньте бути залежні від думки оточуючих.
Якщо ви задоволені собою і впевнені, що ви хороший, розумний і гідний чоловік, вам ніколи не знадобляться інші люди, щоб судити вас.
3. Не чекайте і не просіть.
Якщо ви дійсно хочете чогось досягти, не чекайте і не питайте дозволу або схвалення у когось іншого, щоб зробити це. Постарайтеся стати тим, хто контролює все сам.
4. Не будьте теоретиком.
Будьте зрілою людиною, який звертає знання в дії. Незріла людина часто має знання, але не знає, як його застосувати, тому йому нічого не залишається, як критикувати інших.
5. Добре сплановані дії – запорука успіху.
Переконайтеся, що ви плануєте свої дії і організуєте життя згідно зі своїми пріоритетами. Це і є щастя.
6. Не підозрюйте оточуючих у всіх гріхах.
Ваш найбільший ворог – не той, хто ховається в засідці, чекаючи, поки ви посковзнетеся. Ваш найлютіший ворог – це ви самі. І сутичка з цим ворогом може бути дуже жорстокою.
7. Ви не долар, щоб усім подобатися.
Якщо ви будете намагатися догодити кожному, можете відразу готуватися до великого провалу. Це неможливо. І нема чого. І якщо ви спробуєте, ви будете почувати себе незграбним і емоційно втомленим.
8. Платіть за рахунками.
Якщо люди намагаються змусити вас почувати себе винуватим або вдячним за їх допомогу, запитайте, скільки коштують їхні послуги. Розрахуйтеся і попрощайтеся
9. Мрійте про реальне.
Якщо вам подобається фантазувати, мрійте про те, що можливо втілити в життя. Не витрачайте час на обдумування нереальних планів і цілей.
10. Депресія – це не тільки морок.
Не придушуйте почуття депресії. Депресія – це важко, погано і неприємно. Але це також і можливість заглянути всередину себе. Дізнайтеся, що змушує вас рухатися далі, а що гальмує на цьому шляху.
11. Спілкуйтеся з ворогами.
Розмовляти з друзями, безперечно, дуже приємно. Але тільки в розмові з ворогами ви можете дізнатися дещо нове про себе. Тому іноді корисніше слухати ворогів, а не друзів.
12. Книга – найкращий порадник.
Читання хорошої книги завжди набагато корисніше, ніж спілкування з поверхневим людиною.
13. Проводіть час гідно і з користю.
Не копайтеся в життя інших, натомість зосередьтеся на тому, що приносить користь вам, наприклад, науках або філософії.
14. Відносини – для зростання.
Якщо ви відчуваєте, що відносини, романтичні або ділові, заважають вам розвиватися і утримують вас від успіху, переглянете їх.
15. Не бійтеся людей.
Якщо ви боїтеся заговорити з людьми, позбудьтеся цієї думки. Допустіть хоч на секунду, що людина може бути позитивно до вас налаштований.
16. Про жіночу логіку.
Ідея про існування чоловічої та жіночої логіки сама по собі нелогічна. Людина або розумна, або ні.
17. Не бійтеся самотності.
Якщо ви самотні, особливо після розриву романтичних відносин, не лякайтеся. Самотність – це частина вашої зрілості і духовного зростання. До того ж, будучи наодинці з собою, ви можете бути набагато продуктивніше, ніж зазвичай.
18. Діліться радістю.
Ніколи не будьте занадто егоїстичні в своєму власному щастя. Коли ви ділитеся ним зі своїми друзями, щастя має здатність збільшуватися. Його стає більше – адже ви бачите, як радіють ваші улюблені люди.
19. Вас ніхто не гальмує.
Просто одні вміють рухатися швидко, а ви живете в своєму темпі.
20. Не звертайте уваги на образи і критику.
У день, коли ви досягнете своєї мети, ніщо не матиме значення.
21. Умійте хвалити себе.
Той, хто не вміє хвалити себе, обов’язково буде критикувати всіх навколо. Навіть якщо йому особливо нічого сказати.
22. Вчіться жити для себе.
Поки ви будете намагатися щось довести оточуючим, ви будете жити для них.
